Sitemap    Baidunews
分类:健康知识 / 健康百科 / 养生知识 / 养生百科 / 生活常识 / 减肥养生 / 运动养生 / 两性健康 / 健康专题 / 健康人群 /
您现在的位置:首页 >> 两性健康

两性健康


两个小动作改善私处提高性爱质量的两性健康


2022-10-26 20:06:22 两性健康


所谓私处老化,通常是指女子阴道松弛随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。由于阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,大多认为这是由于生产引起弹性纤维断裂萎缩,使得私处肌肉松弛,尤其是多产妇。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。即使没有生产,随着年龄的增加,女性私处也会呈现老龄化的趋势。

1、仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作

特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

2、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地

双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

你会惊奇发现,阴道肌肉向外下推送因而加强阴道壁平滑肌弹性,通过改善阴道宽松,紧致私处,调节雌性激素,促使爱液的分泌,从而提高性生活质量,形成女性私处恢复的良性循环,高效的紧致定能受到你的爱。


温馨提示:


本文收集了两个小动作改善私处提高性爱质量的两性健康,您还可以浏览 健康知识 / 健康百科 / 养生知识 / 养生百科 / 生活常识 / 减肥养生 / 运动养生 / 两性健康 / 健康专题 / 健康人群 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
健康养生网     蜀ICP备2022017070号-6    www.livemarco.com      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126.com