Sitemap    Baidunews
分类:健康知识 / 健康百科 / 养生知识 / 养生百科 / 生活常识 / 减肥养生 / 运动养生 / 两性健康 / 健康专题 / 健康人群 /
您现在的位置:首页 >> 养生百科

养生百科


100个开合跳消耗热量多少的养生百科


2022-10-26 20:01:40 养生百科


30个开合跳大概能消耗10-20大卡左右的热量,坚持做100个的话,能消耗40-60大卡的热量,时间大约30秒左右,相当于吃了小半个苹果的热量,要是再加强下开合跳的难度,做波比开合跳、俯卧撑开合跳、深蹲开合跳等组合锻炼项目,其热量消耗会更大,当然训练强度和劳累度也较大,建议根据自身体能循序渐进为宜。

文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网所有。


温馨提示:


本文收集了100个开合跳消耗热量多少的养生百科,您还可以浏览 健康知识 / 健康百科 / 养生知识 / 养生百科 / 生活常识 / 减肥养生 / 运动养生 / 两性健康 / 健康专题 / 健康人群 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
健康养生网     蜀ICP备2022017070号-6    www.livemarco.com      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126.com