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冬泳完可以跑步吗的养生百科


2022-10-26 20:01:40 养生百科


可以。

冬泳完之后是可以再适量的进行跑步的,但是要根据自身的身体情况来确定运动量,如果游泳时已经消耗了过多的体力的话,则不建议再长时间的跑步了。

但是要注意两者不能互换顺序,跑步完之后是不能进行冬泳的,因为跑步会出汗,这样全身的毛孔都会打开,这时候如果再下水游泳的话,就很容易引起感冒。

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