米粉和蛋黄一起吃有什么好处的养生百科

增加营养

米粉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、矿物质，而蛋黄中脂肪、蛋白质、寒凉很丰富，两者矿物质含量也很高，因此食用可以增加营养。

促进身体发育

米粉和蛋黄可以为机体发育提供足够的能量和原料，如氨基酸、固醇类等，因此食用可以促进身体发育。

明目

蛋黄中含有丰富的维生素A，食用可以促进眼睛视紫红质的转化，因此食用之后有明目的作用。

预防宝宝湿疹

蛋黄中含有丰富的维生素A，食用可以增强皮肤的抵抗力，同时蛋黄和米粉中蛋白质含量较高，食用可以促进皮肤的强度，因此可以预防宝宝湿疹。

促进肠道发育

宝宝肠道没有完全发育好，因此食用一些需要消化的米粉和蛋黄，因此食用之后可以促进肠道发育，对身体有好处。

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