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养生知识


7天居家隔离的具体要求的养生知识


2022-10-26 20:01:30 养生知识


1、居家隔离医学观察时不得外出,要将被观察对象安置在通风良好的单人房间,拒绝一切探访。由属地安排专人轮班值守,值守人员要做好个人防护。

2、与家人同住时,家属应尽量减少与被观察对象及其用品接触,必须接触时应佩戴口罩,口罩需紧贴面部,在居住空间中不要触碰和调整口罩。口罩因分泌物变湿、变脏,必须立即更换。接触后需使用肥皂和清水洗手,最好使用一次性擦手纸。如果没有,用洁净的毛巾擦拭,毛巾变湿时需要更换。

3、戴好一次性手套和保护性衣物(如塑料围裙)再去清洁和触碰观察对象的人体分泌物污染的物体表面、衣物或床单。接触的物品使用后应使用洗涤剂和清水清洗。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。

4、被观察对象偶然咳嗽或打喷嚏时用来捂住口鼻的材料不要直接丢弃,要集中后由专人进行消毒处理。

5、推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂,每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。

6、使用普通洗衣皂和清水清洗被观察对象衣物、床单、浴巾、毛巾等,或者用洗衣机和普通家用洗手液清洗,然后完全干燥上述物品。将被观察对象使用的床单放入洗衣袋。不要甩动衣物,避免直接接触皮肤和自己的衣服。

7、居家医学观察期间,被观察对象静养为主。食物要清淡、多样化,保证营养充足。心态要平和,不能着急、害怕。保证睡眠充足,减少上网、长时间看视频等。

8、最好固定一个身体健康状况好的家属来照看被观察者。

9、不与被观察者共用生活用品、餐具等,避免间接传染。

10、做好室内消毒,用消毒剂清洁餐桌、床头桌、卧室家具等台面,被观察者的床单、被罩、衣物应以60℃到90℃的水浸泡清洗并彻底烘干。

11、居家隔离期间,由属地负责妥善安排好被观察对象的生活服务工作,安排人员在做好个人防护的前提下,将生活必需品送至被观察对象家中。

12、居家医学观察期间,被观察对象出现病情加重,应及时前往医院就诊,要全程戴口罩,尽量避免坐公共交通工具,以免传染他人。若是家人出现发热、咳嗽、乏力等症状时,特别是伴有呼吸困难时,也需要请及时就诊。隔离医学观察期满时,如未出现上述症状,解除隔离医学观察。

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