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哪些坏习惯会伤害男人肾的男性


2022-10-26 20:12:43 男性


 男人的肾就是生命,一定要保养好,但是一些习惯偏偏会伤害肾,男人想要健康就一定要保养好自己的肾,下面我们将介绍一些容易伤肾的习惯,一定要避免,男人养生要养成良好的生活习惯,男人肾的保养很重要,关系到全身的健康状况,下面我们看一看哪些坏习惯会伤害胃,一定要避免这些坏习惯,养成良好的生活习惯。

1.滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2.过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

3.暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

4.经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

5.饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

男人养肾,还要多运动,锻炼身体很重要,这是最重要的强肾方法,不要熬夜,千万不要喝太多酒,不要吸烟,一定要养成良好的生活习惯,吃药有肾毒性,一定要注意,长期服用药物,要听医生的建议


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