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鱿鱼和猪肝一起吃的好处的健康百科


2022-10-26 20:01:09 健康百科


1、补充营养

猪肝富含矿物质、脂类成分,食用对身体具有不错的补养作用,而鱿鱼含有钙、磷、铁等多种营养成分,两者同食可以为机体补充多种营养成分,维持自身的生理机能。

2、提升免疫力

鱿鱼中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸,而猪肝中蛋白质含量也并不少,食用有可以为体液免疫提供原料,能够一定程度上提升人体的免疫功能。

3、增强体质

鱿鱼含有丰富蛋白质,蛋白质是促进人体生长的重要成分,可以增强人体抵抗力,加之鱿鱼、猪肝中还含有不少钙、铁等多种微量元素,有利于促进骨骼健康,因此两者一起食用可以增强自身体质状况。

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