柠檬金银花泡水喝有什么功效 ,檬金银花可以一起泡水吗的水果养生

解暑开胃

柠檬中含有丰富的柠檬酸及芳香挥发成分，可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，达到生津解暑、开胃醒脾的功效，而金银花中的绿原酸也有促进消化液分泌，增强胃肠蠕动性的功效，将其一同泡水，可以很好的缓解食欲不振、口舌发干等中暑之症。

预防细血管疾病

柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P成分，这两种物质有一定增强血管弹性和韧性的作用，而金银花的双花有一定减少肠内胆固醇吸收，降低血液中胆固醇含量的作用，将其一同泡水喝，对预防心脑血管疾病有一定功效。

抗菌消炎

金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、肺炎球菌等多种致病菌都具有抑制作用，而柠檬中的维生素C含量丰富，将其一同泡水，有助于增强金银花抗菌消炎的功效。

清热化痰

柠檬中的酸性成分可以刺激消化液分泌，从而稀释痰液，且有一定加快机体新陈代谢的作用，而金银花具有寒性，可以清除体内燥热之气，且有清热解毒、凉风散热的功效，将其一同泡水可以起到清热化痰的功效，且对机体其他热证也具有缓解作用。