提高免疫力的花茶的健康知识

1、玉屏风茶

适合对象：时常脸色苍白、盗汗、弱不禁风、容易感冒者。

作用：针对盗汗症状，以白术、黄耆来改善，白术另有强健脾胃功用，能提振食欲、增强体力。而黄耆则能强心护肝，改善体虚症状、提升免疫力。

材料：党参6克、黄耆15克、白术8克、防风6克

作法：将所有材料放入锅中，加1000cc。水以大火加热滚沸后，续煮10分钟即可关火趁热饮用。

2、板蓝根茶

适合对象：有喉咙肿、发烧、严重腹泻等感冒症状者。

作用：板蓝根与大青叶都具有清热解毒的效果，能缓解发烧、喉咙痛症状。而金银花则能抑制上呼吸道感染、流行性感冒的现象扩大。

材料：板蓝根10克、大青叶10克、金银花6克。

作法：将所有材料放入锅中，加1000cc。水以大火加热滚沸，续煮10分钟即可趁热饮用。